(+30) 694 0200 758

    Let’s Get SOCIAL!

TRAINING-PRO

ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ

Μέσα από τις δραστηριότητες του personal & group training προσφέρουμε σε παιδιά προσχολικής και μεγαλύτερης ηλικίας, τη δυνατότητα εκγύμνασης σε ακαδημίες αθλητικών δραστηριοτήτων με έμπειρους προπονητές που θα σας κατατοπίσουν και θα οδηγήσουν τα παιδιά σας στην προσωπική εξέλιξη και βελτίωση.

ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ

Είναι μέγιστης σημασίας να παρακινούμε τα παιδιά να εντάξουν την άσκηση στη ζωή τους από μικρή ηλικία και να τα βοηθήσουμε να αναπτυχθούν σωματικά, νοητικά και ψυχολογικά. Γνωρίζοντας την προσπάθεια και αγωνιζόμενα για την πρόοδό τους, ωθούνται στη διαμόρφωση ενός δυνατού και αγωνιστικού χαρακτήρα που θα τα στηρίξει σε όλες τις πτυχές της ζωής τους.

Το ιδανικό πρόγραμμα προπόνησης για παιδιά και εφήβους είναι η ήπια με έντονη αερόβια άσκηση, τουλάχιστον για μισή ώρα καθημερινά, με τα οφέλη στην φυσική κατάσταση να είναι τεράστια και άμεσα ορατά. Πιο συγκεκριμένα, βελτιώνεται η ροή και οξυγόνωση του αίματος, η νευρονική συνδεσιμότητα του εγκεφάλου και η γνωστική ανάπτυξη. Επιπλέον, ενισχύεται η μυοσκελετική ανάπτυξη, η οστική πυκνότητα και η πρόληψη τραυματισμών και ασθενειών, όπως το μεταβολικό σύνδρομο, ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η χοληστερίνη και η πίεση του αίματος.

Πέρα από την καλή φυσική κατάσταση, η άσκηση βοηθάει στη μείωση του άγχους, της κατάθλιψης και της επιθετικότητας. Μάλιστα, πρόσφατες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι συμβάλλει στην υψηλή ακαδημαϊκή επίδοση, ενώ βελτιώνει και τη μνήμη!